In 2022 is CB PT Sport en Vitaliteit opgericht door mij, Charissa. Op jonge leeftijd begonnen met mijn passie dansen, al snel werd deze hobby een sport.

Door hard werken, discipline en passie heb ik meerdere mooie titels mogen behalen waaronder 2x nederlands jeugdkampioen, jongste deelnemer op een wereldkampioenschap 14de plaats, jongste professional van Nederland brons NK 10 dans en als trainer/coach meerdere kampioenen van Nederland mogen begeleiden. 

Door het trainen en coachen van dansers ben ik mij gaan verdiepen in verschillende methodes om zowel fysiek als mentaal het beste uit de atleten te halen.

Door verschillende trainingen zoals kracht, cardio, yoga, pilates en voeding toe te voegen in hun trainingsschema.

Door mijn jaren lange ervaring kan ik iedereen begeleiden in het behalen van de gestelde doelen.

Niet iedereen is een atleet en dat hoeft ook zeker niet  maar gezond oud worden en goed in je vel zitten is wel belangrijk!

Hoe pas je dit op een goede en gezonde manier in het dagelijks leven toe en ook hoe we onze kinderen dit vanaf kleins af aan kunnen meegeven in het leven.

In deze tijd hebben we het druk met sociale en zakelijke verplichtingen die vaak de nodige hapjes, drankjes, dinertjes, lunches, stress, overuren, en druk met zich mee brengen.

Wat belangrijk is , is dat er een balans komt in dit alles.

Kortom, hoe we onze lifestyle, kunnen veranderen en optimaliseren!

Personal Training, Voeding en lifestylecoaching.